Vědecké důkazy podporují pouze několik aktivovaných aktivních uhlím
Aktivované dřevěné uhlí používají lékaři již více než 150 let k léčbě otrávených a předávkovaných pacientů. Existují však nové způsoby využití aktivního uhlí, které z něj činí trendový doplněk, který se nachází na regálech po celé zemi. Bohužel vědecké důkazy nepodporují mnohé z těchto oblíbených aplikací. Než si koupíte dřevěné uhlí, abyste zlepšili své zdraví, je důležité zkoumat vědu.
Co je aktivované dřevěné uhlí?
Dřevěné uhlí, které se používá pro zdraví, se liší od briket, které hodíte na grilování k grilování jídla. Aktivní uhlí (někdy nazývané aktivní uhlí) je obvykle vyrobeno z přírodních materiálů (podobných společnému uhlí) jako dřevo, rašelina, uhlí nebo kokosové skořápky. Aktivované dřevěné uhlí je však ošetřeno tak, aby bylo možné je použít pro lékařské účely.
Aktivní dřevěné uhlí se nachází v různých formách. Mohli byste vidět, že se prodávají jako kapsle s aktivním uhlím nebo prášek. Látka má malé póry, které jí umožňují zachytit určité toxiny nebo chemické látky a zabránit jejich absorpci v gastrointestinálním traktu. Aktivní dřevěné uhlí bylo nazýváno "drogovou houbou" některými odborníky v médiích. Po aktivním uhlí absorbují toxiny, jsou odstraněny z vašeho těla ve stolici.
Populární využití pro aktivní uhlí
Existuje mnoho různých způsobů, jak lékaři a spotřebitelé používají dřevěné uhlí.
Některá použití jsou podpořena vědeckými důkazy, ale v mnoha případech jsou důkazy smíšené. Takže můžete vidět jednu studii, která podporuje použití aktivního dřevěného uhlí pro určitý stav, ale jiný, který najde úplně jiný výsledek. Bohužel existují také některé populární využití pro aktivní uhlí, které nejsou podporovány žádnými vědeckými údaji vůbec.
- Bělení zubů: Někteří spotřebitelé nakupují prášek s aktivním uhlím, aby získali jasnější úsměv. Ale podle Americké dentální asociace by spotřebitelé neměli používat abrazivní čisticí prostředky na bělení zubů. Organizace zubů říká, že můžete skutečně způsobit, že se vaše zuby stanou žlutšími. Místo toho doporučují používat bělicí zubní pastu se schválením ADA, abyste věděli, že získáváte produkt, který je bezpečný a účinný.
- Prevence kočky: Aktivované dřevěné uhlí je oblíbená složka, která se nachází v mnoha kocovinných přípravcích. Někteří spotřebitelé dokonce užívají přípravek před konzumací alkoholu, aby snížili vedlejší účinky alkoholu. Použití aktivního uhlí jako vytvrzovací léčby nebo preventivní léčby však nepodporují zdravotní experti, protože látka neabsorbuje alkohol.
- Detoxikace nebo detoxikace alkoholu: Podle Národní instituce zdraví je aktivní uhlí účinné pravděpodobně při použití jako standardní postup při léčbě otravy. Jedním z nejlépe zdokumentovaných způsobů použití aktivního uhlí je jako detoxikační činidlo při otravách a předávkování. Póry toxinů aktivovaného uhlíku a zabraňují jejich vstřebávání do krevního řečiště. Z tohoto důvodu se výrobek často používá v lékařských centrech, pohotovostních pokojích a profesionálech, kteří poskytují první pomoc.
- Filtrace vody: Filtry s aktivním uhlím nebo uhlíkovým uhlím se prodávají za stovky dolarů online a v obchodech. Filtry vyrobené z uhlí mohou účinně zbavit pitné vody určitých látek, jako je chlór a nepříjemné pachy. Filtry s aktivním uhlím však nejsou účinné při zachycování a odfiltrování všech škodlivých látek. Například, aktivním uhlím nelze odstranit amoniak, dusičnany, dusitany nebo značné množství některých těžkých kovů.
- Nižší hladina cholesterolu: Studie jsou v rozporu s používáním uhlí na léčbu vysokého cholesterolu. Některé studie ukázaly, že užívání 4 až 32 gramů denně aktivního uhlí na den může pomoci snížit jak celkový, tak LDL cholesterol. Ale jiné studie neprokázaly žádnou výhodu. Většina velkých zdravotnických organizací (jako jsou Centra pro kontrolu nemocí) nezahrnuje aktivní uhlí v doporučeních na snížení cholesterolu a / nebo snížení rizika srdečních onemocnění.
- Prevence plynů, nadýmání, nadýmání, pálení žáhy nebo trávení: Michiganská univerzita naznačuje, že doplnění aktivovaným uhlím může poskytnout určitou úlevu od plynu, protože se může vázat na střevní plyny a zbavit je z těla. Citují dvě studie, ve kterých účastníci studie užívali aktivní uhlí (v množství od 388 miligramů do 584 miligramů) po konzumaci potravin produkujících plyn. Autoři studie zjistili, že doplněk poskytuje úlevu. Ale jiné studie neprokázaly žádnou výhodu. Národní instituty zdraví říkají, že důkazy podporující použití aktivního dřevěného uhlí k uklidnění běžných žaludečních problémů jsou neprůkazné.
- Cestovní průjem (TD): Podle Centra pro kontrolu nemocí neexistují žádné důkazy, které by podporovaly používání aktivního dřevěného uhlí pro průjem cestujících nebo související problémy s žaludkem. Zdravotní organizace výslovně upozorňuje opět na používání doplňku k léčbě dětí s TD nebo dehydratace, neboť může zabránit absorpci zdravých živin.
- Cholestáza během těhotenství: Některé studie podporují použití aktivního uhlí pro léčbu sníženého toku žluči (stav nazývaného cholestáza) během těhotenství. Experti však stále říkají, že neexistují dostatečné důkazy, které by podpořily jeho použití. Ženy, které jsou těhotné nebo kojí, by se měly poradit se svým lékařem předtím, než začnou užívat aktivní uhlí nebo nějaký přípravek.
- Charakterizace detoxikační stravy: Vzhledem k tomu, že aktivní dřevěné uhlí bylo dobře zdokumentované jako zdravotní detoxikační pomůcka, některé zdravotnické a wellness značky začaly prodávat nápoje (jako limonáda nebo čaj), které se vyrábějí s přísadou. Tam byly také příběhy v médiích o živočišném stravování hubnutí a o celebritách pomocí uhlí na zlepšení jejich zdraví. Zatímco je možné, že byste mohli zhubnout dietní plán, který zahrnuje aktivní uhlí, samotný produkt neposkytuje žádný zdravý úbytek hmotnosti. Ve skutečnosti, pokud pijete dostatečné množství aktivního uhlí, můžete zhubnout, protože vaše tělo je méně účinné při absorpci důležitých živin - čímž se stává méně zdravým a zdravějším.
Rizika aktivovaného uhlí a vedlejší účinky
Aktivní uhlí je obecně považováno za bezpečné, pokud je užívá většina zdravých dospělých na krátkou dobu. Vzhledem k tomu, že výrobek zabraňuje vstřebávání chemikálií - jak dobré, tak i špatné užívání přípravku se zdravými potravinami může zabránit vstřebávání zdravých vitaminů a minerálů.
Mezi nejčastější nežádoucí účinky spotřeby aktivního uhlí patří černé stolice a zácpa. Někteří uživatelé také zažívají černý jazyk, pokud pohltí prášek.
Lidé, kteří přebírají léky na pult nebo léky na předpis, by měli před použitím přípravku mluvit se svým lékařem. Aktivní uhlí může zabránit nebo změnit způsob, jak tělo absorbuje léky a může měnit účinnost léčby.
Kromě toho by lidé s určitými zdravotními stavy měli být opatrní při užívání aktivního uhlí. Lékařští odborníci doporučují, aby pacienti, kteří trpí sníženou peristaltií, měli před přístupem k přípravku projednat s lékařem. Ti, kteří mají střevní obstrukci, by ho vůbec neměli používat. Ve vzácných případech může aktivované uhlím způsobit zpomalení nebo zablokování střevního traktu, regurgitaci do plic a dehydratace.
Nakonec, někteří uživatelé si stěžují na potíže s použitím aktivního uhlí. Ve formě prášku může být černá látka velmi špinavá. Z tohoto důvodu se nedoporučuje používat prášek v blízkosti látky nebo materiálů, které by mohly poškodit.
Slovo z
Vzhledem k tomu, že výrobek používá lékaři, může být lákavě věřit tomu, že aktivní uhlí má sílu uklidnit žaludek, bělit zuby nebo poskytnout další zdravotní výhody. A protože se obecně považuje za bezpečný produkt pro většinu dospělých, můžete být pokoušeni vyzkoušet to. Nezapomeňte však, že požití kapslí nebo prášku s aktivním uhlím může změnit způsob, jak tělo absorbuje potraviny a léky. Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete užívat přípravek nebo jakýkoli přípravek. V případech nebo předávkování nebo otravy, zavolejte na kontrolu otravy, 911 nebo jděte do nejbližší pohotovosti pro pomoc.
> Zdroje:
> Americká stomatologická asociace. Ústa zdravá. Přírodní bělení zubů: fakt versus beletrie. http://www.mouthhealthy.org/cs/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Cochrane. Intervence při léčbě cholestázy v těhotenství. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-tegnancy
> Michiganská univerzita. Michigan Medicine. Dřevěné uhlí. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 Přezkoumaný červen 2015.
> Národní knihovna medicíny USA. PubMed Health. Aktivní dřevěné uhlí (ústní). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> Národní knihovna medicíny USA. Medline Plus. Aktivní uhlí. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. Recenze květen 2015.