Udržujte nohy chladné a zabraňte puchýřům
Nosení správné běžecké ponožky je důležité pro vaše pohodlí a vytrvalost při běhu v letních měsících. Tyto doporučené letní ponožky udržují vaše nohy chladné a suché, takže můžete běžet déle a vyhýbat se bolestivým puchýřům . Možná jste byli schopni dostat pryč s bavlněnými ponožkami během chladnějších měsíců, ale zjistíte, proč jsou špatnou volbou pro zabránění puchýřům, jakmile se vaše nohy po teplém počasí potají. Lepší volbou jsou syntetika a vlna, která se z kůže potní. Můžete také zkusit dvouvrstvé ponožky, které pomohou snížit tření.
Tyto ponožky byly vyvinuty tak, aby zlepšily pohodlí tím, že tlumí každý váš krok, zatímco vytáhnou teplo a pot od prstu. Jsou extrémně prodyšné a pohodlné, s doplňkovým odpružením v patě, kuličce a špičce.
Můžete se vyhnout bolestivým puchýřům s patrovým patentovaným systémem Coolfeet a bezproblémovou špičkou. Tyto ponožky poskytují unikátní ventilaci o velikosti 360 stupňů pro maximální průtok vzduchu a prodyšnost. Ponožky také představují kapely Lycra, které obepínají nohu a udržují ponožky na svém místě. Vaše nohy zůstanou chladné, suché a čerstvé.
Dvojvrstvé ponožky WrightSock mají dvě zcela samostatné vrstvy, které umožňují pohyb mezi vrstvami. V důsledku toho zůstává mezi vrstvami teplo a tření, nikoliv mezi ponožkou a nohou. Ponožky řady Dri-WRIGHT, které jsou vícekanálové, odrážejí od nohy vlhkost. To umožňuje, aby se vlhkost rozložila na větší plochu, ze které se odpařuje. Pro běžec to znamená, že byste měli mít běh bez bublin pokaždé, když narazíte na silnici.
Vlna v létě? Ano, tyto ponožkové vlněné ponožky mají přirozené řízení vlhkosti, které dávají přednost mnoha běžcům. Vysoce výkonná schopnost ultra lehkých ponožek SmartWool udržuje nohy v suchu a bez bublin, a to i při běhu v teple. Pro dodatečné pohodlí je ponožka vybavena rovným špičkovým švem a válečkovým návalem pro větší flexibilitu a větrání. Tyto lehké ponožky jsou skvělou volbou pro letní provoz .
Tyto ponožky Teko jsou vyrobeny z merino vlny, která je organická a odvádí vlhkost. Ponožky mají větrací otvory umožňující prodyšnost a udržují nohy v klidu i při horkém počasí. Jsou k dispozici v pánské i ženské verzi, ale dámské ponožky mají užší patu a zúžené špičky. Záleží na vašem osobním tvaru nohy , zda je to pro vás to pravé, bez ohledu na váš sex.
Ponožky Thorlo Lite Running Coolmax jsou určeny pro sportovce, kteří preferují tenkou ponožku. Směs Coolmax a natahovací nylon v těchto ponožkách poskytuje vynikající charakteristiku vzlínání. Mají také skvělé polstrování pro lehkou ponožku. Tyto ponožky mají další polstrování přímo tam, kde jako běžec potřebujete větší ochranu - na oblouku, míč a patu. Thorlo je známá pro své sportovní a aktivity specifické ponožky.
> Zdroje:
> Bogerd CP, Rechsteiner I, Wust B, Bruhwiler PA. Vliv dvou ponožkových tkanin na vnímání a fyziologické parametry spojené s výskytem blistry: terénní studie. Annals of Occupational Hygiene . 2012. doi: 10.1093 / annhyg / mer127.
> Laing R, Swan P. Vlna v oblasti lidského zdraví a blahobytu. In: Fangueiro R., Rana S. (eds) Přírodní vlákna: Pokroky ve vědě a technologii k průmyslovým aplikacím . RILEM Bookseries, sv. 12. Springer, Dordrecht. 2016