Minimální tenisky, které pomáhají vytvářet sílu v nohou
Barefoot běžecké boty vzlétly na popularitě před několika lety a od té doby mají běžci s různou mírou úspěchu. Některé ženy dávají přednost tomu, aby je nosily při procházce, aby mohly vytvářet sílu v nohách, zatímco jiné je používají k dosažení přirozenějšího stylu běhu a cítit větší kontakt a reakci od země. Další sportovní nadšenci zjistí, že jsou perfektní botou pro cross-tréninkové aktivity, jako je CrossFit, jóga nebo pěší turistika.
Ať je váš důvod pro výběr běžecké boty, je důležité si uvědomit, že nemusí fungovat pro všechny. Pokud je vaším cílem být v nich, je důležité začít s pomalým a postupným budováním. Pokud běžně běžíte ve více podpůrných běžeckých botách, měli byste začít s chůzí nebo dělat cross-tréninkové aktivity na bosých běžeckých botách. Můžete si je vybudovat na krátké vzdálenosti, ale ujistěte se, že posloucháte své tělo a budete mít pár dní, než je budete nosit, pokud zjistíte jakoukoli bolest.
Při nakupování nabosy běžecké boty hledat ty, které jsou lehké, pružné a mají vysoký stupeň půdního pocitu a dostatečnou ochranu nohou. Podívejte se na tento seznam nejlepších bosých běžeckých bot pro ženy a najít ty správné pro vaše potřeby, preference a rozpočet.
Boty Vibram FiveFingers KSO EVO s bosým běhounem vydělávají na tomto seznamu nejvyšší pořadí pro svůj komfort, cenovou dostupnost a výkon. Stejně jako ostatní boty FiveFingers, KSO EVO nabízí individuální špičky, které napodobují tvar lidské nohy. Design FiveFingers umožňuje, aby se vaše prsty rozptyly přirozeně, zvyšovaly jejich přirozenou obratnost a umožňovaly přizpůsobení boty vaší individuální biomechaniky.
Díky správné míře zpětné vazby a ochrany, KSO EVO vám umožní cítit terén nebo silnici pod nohama, přičemž stále nabízíte vynikající flexibilitu a trakci. To také představuje prodyšné a flexibilní horní a rychlé šněrování systém pro snadnost a pohodlí. Podrážka je tlustší než 5 milimetrů, takže tato botka podporuje přirozený styl běhu, ale je stále pevná a dostatečně odolná, aby absorbovala šok a chránila nohy. Tato lehká a všestranná běžecká botka funguje velmi dobře jako běžecká obuv, ale může být také použita pro cross-training, chůzi a další aktivity. Jsou k dispozici v několika barevných kombinacích, takže můžete vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašemu stylu.
Pokud jste na bosé běhání nové, běžecká obuv Barefoot Trail Vapor Glove 2 od firmy Merrell je způsob, jak se do něj snadno dostat. Přestože je to minimalistická obuv, nabízí trochu větší podporu než boty s pěti prsty, což usnadňuje přechod z běžné běžecké boty. Univerzální botka, pára Glove je skvělá volba pro cross-trénink, pěší turistiku, běh trasy, nebo dokonce jen procházka kolem. Dýchatelná síťovina horní formy na nohu pro pohodlné a přesné-ale pohodlné-fit. Oni také mají odolnou podešví pro maximální podporu a trakci. Tyto ultralehké boty mají pata s nulovým pádem a podporují přirozenější styl chodu. Stejně jako ostatní boty značky Merrell jsou ošetřovány roztokem snižujícím zápach.
Dalším doplňkem FiveFingers od firmy Vibram je obuv V-Run s podešve tloušťky 8 mm a nabízí dostatečné odpružení a ochranu, které je ideální pro jízdu po silnicích. Je to také dobrá volba pro ty běžce, kteří přecházejí z tradičních na bosé běžecké boty. Měkký horní povrch je vyroben z pohodlné polyesterové síťoviny Lycra, která má malé otvory pro větrání, udržuje nohy chladné a suché. Jsou určeny k nošení bez ponožek, ale mohou také pojmout ponožky, pokud potřebujete další teplo.
Jste-li běžec na dálku nebo zcela nový na běh běh, Merrell Bare Access Arc 3 nula drop běžecké boty vám umožní běžet přirozeně, a zároveň nabízí některé toe k patě polstrování pro zvýšenou ochranu a pohodlí. Snadno umyvatelná, prodyšná síťovina umožňuje pohodlné nošení a nohy. Tato obuv je určena pro neutrální běžce, kteří chtějí lehkou, ale trvanlivou bosou běžeckou obuv. To také funguje velmi dobře pro pasivní pasažéry nebo kdokoliv, kdo tráví spoustu času na nohou.
Běžecká botka Vibram FiveFingers V-Trail poskytuje perfektní rovnováhu půdního pocitu a ochranu před skály a jinými nečistotami na drsných trasách, což je ideální obuv pro běžec, který si přeje vzít svůj přirozený styl jízdy mimo vozovku. Když uháněte kameny, prodloužená ochranná síťka bot pod podešev pomáhá snížit nárazy a snižuje riziko vzniku podlitin. Tato obuv také obsahuje polstrování kolem paty, nárazníky na konci prstů a agresivní vzhled běhounu pro další pohodlí a ochranu.
Chůze v bosých běžeckých botách je vynikajícím způsobem, jak posílit vaše nohy, a Vivobarefoot Stealth II dámská běžecká obuv je ideální volbou pro šněrování pro vaše procházky. Vyrobeno ze 100% materiálů šetrných vůči veganu, botka má gumovou podrážku o tloušťce 3 mm, která poskytuje flexibilní trakci bez ohledu na podmínky. Tenká, prodyšná podšívka z tkaniny nabízí pohodlný, pohodlný pocit při zachování nohou čerstvé a chladné. Ačkoli Vivobarefoot Stealth II je vynikající obuv pro chůzi, dělá také fantastickou běžeckou obuv, jakmile získáte sílu nohy a zvyknete si na minimalistický styl.
Pokud hledáte bosý běžecký obuv pro cross-tréninkové aktivity, jako je zdvihání, jóga nebo Cross Fit, je Vibram FiveFingers V-Train pohodlnou a přiměřenou cenou. Nabízejí pružnost a pocit boty s bosou nohou s trochu více strukturou. Ozdobné botní vzory poskytují přidanou přilnavost a přilnavost, zejména pro boční pohyby a lezení na lano. Díky systému rychlého čipu a zapínání na suchý zip na nártu je rychlé a snadné se v těchto botách bezpečně hodit.