Přesuňte se na Beat
K jaké hudbě chodíte? Vychutnejte si doprovodné doprovodné doprovodné hudební cvičení.
Shoda vašich sbírek za minutu (BPM)
Chcete-li nastavit správné tempo, výběr hudby podle rychlosti za minutu (BPM) vám pomůže udržet si rytmus. Dobrá chůze BPM je od 115 do 120. Zde jsou aplikace a programy, které vám pomohou najít správnou hudbu:
- Aplikace PaceDJ : Tato aplikace iOS nebo Android vyhledává hudbu z mobilních zařízení pro skladby, které odpovídají vašim vybraným úderům za minutu, takže si můžete vytvořit svůj vlastní seznam skladeb. Hledáte-li nové melodie, navrhli také seznamy skladeb pro mírnou procházku, snadnou procházku a běh.
- BeaTunes : Jedná se o shareware iTunes pomocníka, který analyzuje beats za minutu vaší hudební knihovny a pomůže vám uspořádat knihovnu iTunes.
- Podrunner : Tato stránka obsahuje stahování hudebních mixů s pevným tempem, které odpovídají vybranému BPM. Podporuje se darováním.
Albumy
Zde jsou některé návrhy alb od chodců:
- Deborah Cox "Remixed" R & B. Toto album odpovídá běhání rychlosti 4 mph.
- Dixie Chicks "Dlouhá cesta" Země. Fanoušci říkají, že je to skvělá směsice rychlých písní a těch, které jsou dobré pro zahřátí nebo ochlazení.
- Juice Newton "Největší hity: Nashville" země. Mnoho z písní je energické a zábavné.
- Hosanna Integrity "Křik na Pána 2000" Christian Rock. Toto album obsahuje nějaké hard-driving, rychlé skladby jako "Přátelé ve vysokých místech", "Moje život vykupitel" a "Ježíš je živý".
- Mozart : Klasická hudba. Někteří chodci rádi poslouchají Wolfganga Amadea Mozarta.
- ABBA " Populární kolekce" 70. Pop. Další zábavné album s mnoha písněmi, které odpovídají dobrému rychlému chůzi.
Walking Music Mix pro 120 až 135 BPM nebo 4 až 5 MPH
Tato směs zahrnuje folk, country, klasiku, rock, techno a heavy metal.
Zkuste začít s procházkou poslouchat hudbu s rychlostí asi 120 úderů za minutu (BPM) a pracovat až 135 bpm. Bude to chůze od 4 do 5 mph.
- "Špatný nesprávný blázen" StarSailor 116 bpm
- "Lets Dance (Extended Mix)" David Bowie 116 bpm
- "Jako hurikán" Neil Young 117 bpm
- "Dlouhá vlaková jízda" "Doobie Brothers 119 bpm
- "Buďte déšť" Neil Young 120 bpm
- "Výlet tak jako já" Crystal Method 120 bpm
- "Běh jako peklo" Pink Floyd 123 bpm
- "Ztracení mé náboženství" REM 125 bpm
- "Sweet Child of Mine" Guns N Roses 125 úderů za minutu
- "Dragula" Rob Zombie 125 bpm
- "Du Hast" Rammstein 125 bpm
- "Stříbro a zlato" U2 125 bpm
- "Ne Favela" Deep Secrets 126 bpm
- "Nezapomeňte" ATB 126 bpm
- "Hand That Feeds" Nine Inch Nails 128 bpm
- "Sin" Nine Inch Nails 128 bpm
- "Ich bude" Rammstein 128 bpm
- "True Grit" Krystalová metoda 128 bpm
- "Ready Steady Go" Paul Oakenfold 128 bpm
- "Začínáme" Krystalová metoda 128 bpm
- "Jeden z těchto dnů" Pink Floyd 128 bpm
- "Chtěla bys jít svou cestou" Lenny Kravitz 130 bpm
- "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
- "Wollt Ihr Das Bett in Flammen" Rammstein 130 bpm
- "The Wonders of You" Andy Hunter 130 bpm
- "Narozen příliš pomalu" Krystalová metoda 130 bpm
- "Just One Fix" ministerstvo 133 bpm
- "Nechte U Go - ATB 133 bpm
- "Rockin ve svobodném světě" Neil Young 133 bpm
- "Sleepless" král Crimson 133 bpm
- "Čína dívka" David Bowie 134 bpm
- "Určeno" ATB 135 bpm
Walking Music Mix pro 3,2 až 3,5 MPH
Tento seznam je pro chůzi rychlostí od 3,2 do 3,5 mil za hodinu. Je to těžké na disco 70. a 80. let.
- "Strojní zbraně" Commodores
- "Jedna noc v Bangkoku" Murray Head
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Chci nový lék" Huey Lewis
- "Hot Stuff" Donna Summer
- "Nezastavuj přemýšlení o zítřku" Fleetwood Mac
- "Dlouholetý" cizinec
- "Dostaň se na nohy" (vhodné) Gloria Estefan
- "Skočte" Pointer Sisters
- "Dej mi noc" George Benson
- "Gimme! Gimme! Gimme" ABBA
- "Narodil se být živý" Patrick Hernandez
- "Nic z nic" Billy Preston
- "Sláva" Irene Cara
- "Look" Roxette
- "Freeze Frame" J Geils Band
- "Oko z tygra" Survivor
- "Jsme rodina" sestra Sledge a Jade
- "Připravte se na to" 2 Neomezené
Ostatní směsi
Steve vytvořil tento seznam pro chůzi:
- "Pon de Replay (Radio Edit)" Rihanna
- "Ne Cha (Kaskáda Radio Edit)" Pussycat Dolls & Busta Rhymes
- "Black Betty" Ram Jam
- "Bananza (břišní tanečnice)" Akon
- "Strokin" "Clarence Carterová
- "100% čistá láska" Crystal Waters
- "Otřásá to (upravená verze)" Eminem
- "Klesni na to" Kool & The Gang
- "Sexuální léčení" Marvin Gaye
- "Wildfire" Michael Murphey
- "Dr. Feelgood" Mötley Crüe
- "Zanechal jsem mé srdce v San Franciscu" Tony Bennett
- "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkinsová
- "Swing" Trace Adkinsová
- "To nebyl já" Shaggy
Tento seznam používá výběr starých a pozdních 80. a 90. let:
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Věříte v lásce" Cher
- "Sultáni Swing" Dire Straits
- "Procházka života" Dire Straits
- "Centerfold" J.Geils Band
- "Freeze Frame" J.Geils Band
- "Nahoru" Shania Twainová
- "Red Rubber Ball" Cyrkle
- "Dřív nebo později" Grassroots
- "Midnight Confessions" Grassroots
- "Magic Carpet Ride" Steppenwolf
- "Proud Mary" Creedence Clearwater Revival
- "Dej mě do trenéra" John Fogarty
- "Všechno, co miluju", Beatles
- "Chci držet ruku" The Beatles