Tyto všestranné proteinové prášky jsou plněny živinami pro růst svalů
Ať už se snažíte dosáhnout nového osobního záznamu ve vašem tréninku, snažíte se získat sval, nebo chcete snížit několik liber, bílkovinový prášek vám může pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti fitness a wellness. Přidání bílkovinového prášku do vaší stravy nejen pomáhá při zotavení svalů, ale také vás udrží v plném tréninku. Existuje nekonečná řada proteinových prášků na trhu, ale při výběru ideální směsi je nejlepší udržet rozpočet, dietní omezení a vaše cíle v mysli.
Pokud chcete něco cenově dostupného, je nejoblíbenější možností syrovátková bílkovina, která se dodává v množství různých příchutí, jako je čokoláda, vanilka, jahody a dokonce i narozeninový dort. Hledáte veganskou volbu? Můžete zkusit směs, která získává bílkoviny ze zeleniny, ořechů nebo luštěnin, a proto má nulový obsah mléka. A pokud je vaším hlavním cílem ztráta hmotnosti, vyzkoušejte prášek s kaseinem - druh bílkovin, který pochází převážně z kravského mléka - abyste byli spokojeni až do dalšího jídla a zabránili vám snacking. Srvátka je také skvělou přísadou pro hubnutí, protože může zvýšit váš metabolismus a spálit více kalorií v dlouhodobém horizontu.
Zde jsme shromáždili ty nejlepší proteínové prášky pro muže, takže můžete najít ten správný pro vaše specifické cíle.
Pro sportovce, kteří chtějí získat více svalů, větší sílu a lepší výkon, je NitroTech Pure Whey Protein od společnosti MuscleTech vaším zlatým lístkem. Tento vzorec je milován kulturisty a byl vytvořen výzkumníky, kteří chtěli vyvinout výrobek, který zajistí vynikající svalový zisk a vyšší sílu zvyšující přínosy než běžné syrovátkové bílkoviny.
Tento bílkovinový prášek obsahuje 30 gramů bílkovin na porci, většinou ze syrovátkových proteinových izolátů a syrovátkových peptidů, 5 g glutaminu a prekurzorů, 6,8 g aminokyselin BCAA a klinicky studované 3 gramové dávky monohydrátu kreatinu testovaného na HPLC v každé porci.
Kromě toho studená filtrovaná vícenásobná filtrace snižuje obsah tuku, laktózy a nečistot bez použití tepla, tvrdých kyselin nebo soli.
Jedná se o proteinový prášek pro každého, kdo chce extrémně čistý protein. Proteinový prášek Legionu také doplní váš výkon v tréninku a pomůže vám získat čistotu. Je to nízkokalorický, nízkokalorický, bez cukru, bez geneticky modifikovaných organismů, bez laktózy a bez lepku, takže získáte výhody přidání svalového tonusu mínus příliš mnoho přísad.
Syrovátkový protein Whey + je přirozeně oslazený a ochucený srvátkovým izolátem. Práškové mléko neobsahující laktózu pochází z vysoce kvalitního mléka z malých mléčných farmářů v Irsku. Je také vysoká v aminokyselině leucinu, která hraje klíčovou roli při iniciování syntézy proteinů.
Získáte 25 gramů bílkovin, nulového cukru, nulového tuku, 100 kalorií a 3 gramů sacharidů.
Hledáte přidat zdravou svalovou hmotu do svého rámu? Optimální výživná dávka je skvělá příloha, která nabízí 50 gramů bílkovin na porci, více než 250 gramů sacharidů na porci, 25 vitaminů a minerálů, stejně jako kreatinu a glutaminu. Získáte energii, kterou potřebujete k rychlému vybudování svalů, abyste mohli rychleji dosáhnout své cílové hmotnosti.
A zatímco dostanete 1 250 kalorií na dávku smíchanou s vodou a 1 640 kalorií, když je smícháno s nízkotučným mlékem, je méně než 5 gramů tuku na porci a bez přidaného cukru, takže je ideální zdravý přírůstek hmotnosti a svalů vzorec.
S věkem související ztráta svalů je nejčastější u osob starších než 55 let, proto je důležité přijmout opatření, která tomu zabrání co nejdříve. Doplněk spolu s jídlem vyváženou stravou a pravidelným cvičením vám pomůže vyhnout se svalové ztrátě.
Nutiva Hi-Fiber konopný protein je skvělou příplatkovou volbou, protože poskytuje 11 gramů surového organického konopného proteinu na porci spolu s 12 gramy vlákniny. Konopí poskytuje všech devět esenciálních aminokyselin a esenciálních mastných kyselin a je skvělou volbou pro každého, kdo má alergie na potraviny. Je také ideální pro všechny, kteří chtějí vyloučit mléko.
Přidání vlákniny pomáhá bojovat proti srdečním onemocněním snížením hladiny cholesterolu. Vláknina je také skvělá pro snížení rizika některých druhů rakoviny a prevence zácpy.
Pro vegany a každého, kdo upřednostňuje minimalistický přístup ke složkám, Naked Nutrition je pro vás. Proteinový izolát značky obsahuje pouze jednu složku: 100% bílkovin žlutého hrachu. Tam jsou nulové přísady, takže se nebudete muset starat o záludné umělé sladidla, příchutě nebo barvy. Je také bez GMO, bez sóji a bez lepku.
Proteinový prášek bez mléčných výrobků je vyroben ze surového žlutého hrachu, který se pěstuje na farmách se sídlem ve Spojených státech a Kanadě. Na podání získáte 27 gramů bílkovin a 5,7 gramů aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA) pro růst svalů. Současně tento vegan proteinový prášek obsahuje pouze 120 kalorií, 2 gramy sacharidů a 2 gramy cukru na porci.
Optimální výživa Zlatý standard je známý tím, že nabízí pouze izoláty syrovátkových proteinů, které jsou považovány za nejčistší formu syrovátkových proteinů. Na porci můžete očekávat 24 gramů 100 procent syrovátkové bílkoviny, která je hydrolyzována, což znamená, že je již rozdělena na menší kousky nazývané peptidy. To vede k rychlejšímu trávení.
Prášek má také 5,5 gramů BCAA, 4 gramy glutaminu a prekurzorů pro optimální opravu a růst svalů a jen 120 kalorií, 1 gram tuku a 3 gramy uhlohydrátů.
Pokud chcete práškový prášek s jednoduchým a krátkým seznamem ingrediencí, je tento organický syrovátkový proteinový prášek ze společnosti Sweet Purity Organics skvělou volbou. Obsahuje směs syrovátkového koncentrátu a izolátu od krav v krvi a je bez GMO, plnidel, konzervačních látek, barviv, lepku, cukru, ořechů, kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktosy a dalších sporných ingrediencí. Tato směs také používá skutečné vanilkové fazolky Madagaskaru, abyste získali čerstvou chuť, která nemá umělou chuť.
Dostanete 20 gramů bílkovin na porci spolu s vitaminem na bázi rostlin, probiotiky, trávicími enzymy a vlákninou.