Americká asociace srdce vás chce začít hrát . Mají základní informace o zahájení osobního turistického programu, tipy na nalezení nebo vytvoření klubu pro pěší turistiku. AHA hostuje Heart Walk a Virtual Heart Walk a těší se na fundraisingovou akci. Chůze je skvělá aktivita pro snížení rizika srdečních onemocnění a mrtvice nebo pro zvládnutí vašeho stavu.
Pokud máte zdravotní stav, poraďte se s lékařem dříve, než začnete.
Národní pěší den
Národní pěší den se každoročně oslavuje v první středu dubna. Společnosti se mohou přihlásit a podporovat zdravý život tím, že dostanou své zaměstnance na 30 minut chůze.
American Heart Association Heart Walks
Stovky American Heart Association Heart Walk se konají jako akce zaměřené na fundraising v USA, které jsou prospěšné společnosti American Heart Association. Mohou být nazývány Heart Walk nebo Heart and Stroke Walk. Procházky se konají v různých termínech v každé lokalitě. Turisté vydělávají ceny podle toho, kolik peněz vydělávají. Procházky jsou obecně vzdáleny 5 kilometrů a často mají kratší trasu Survivor jedné míle.
Nejprve použijte místo Heart Walk pro vyhledání události poblíž vás. Poté se zaregistrujete jako jednotlivce, připojíte se k stávajícímu týmu nebo založíte tým. Můžete se přihlásit pomocí obvyklé identifikace sociálních médií nebo vytvořit jedinečnou identifikaci.
Můžete se podělit o to, proč chodíte, což se používá k přizpůsobení stránky pro získávání finančních prostředků. Nastavte darovací cíl a udělejte osobní dar, abyste získali fundraising. Nyní budete mít stránku s osobním příspěvkem, kde můžete přimět lidi, aby vás podpořili na vaší příležitosti pro získávání finančních prostředků.
Dárci mohou přijít na vaši osobní stránku a udělat darování prostřednictvím kreditní karty online nebo vytisknout formulář dárcovství,
Tímto způsobem se fundraising uskutečňuje dopředu, nemusíte se po návratu vrátit k dárcům.
- Trénujte 5K procházku : použijte tento tréninkový plán a připravte se na 5K (3 míle) chůze.
- Charitativní procházka pro milovníky jednou za rok : Pokud je jediná pořádaná procházka, kterou si vzít, je vzácná charitativní procházka, používá tyto tipy k přípravě a užívání.
Virtuální procházka srdcem
Pokud není k dispozici žádná vhodná událost, můžete se přihlásit k virtuálnímu srdcovému procházce, připojit se k týmu, vytvořit tým nebo dělat to jako jednotlivce. Mají sadu nástrojů, která se používá pro zasílání e-mailů potenciálním dárcům a vytváření vzrušení o vaší virtuální procházce.
O programu Start Walking Now:
Program American Heart Association Start Walking Now byl ukončen 30. září 2015. Říká se, že by měli mít někdy v roce 2016 k dispozici nové nástroje, které budou více orientované na mobilní zařízení a budou mít přístup k dalším zařízením. Důvodem pro ukončení sledování byla skutečnost, že byly založeny na staré technologii webových stránek, která již nemohla být podporována. Doporučují se, aby se zaregistrovali do e-mailového zpravodaje Healthy Living E-news, kde ohlásí náhradní program nebo aplikace.
Program Start Walking Now měl mnoho nástrojů, které vám povzbudí chodit po dobu 30 minut nebo více denně ke snížení zdravotních rizik.
Byla sponzorována americkou asociací srdce. Můžete se připojit zdarma a používat službu MyStart Tracker, abyste mohli mapovat a zaznamenávat své procházky a sledovat vaši stravu pomocí online deníku. Tento program začal jako Start! programu v roce 2008. V roce 2015 byl ukončen, ale přislíbená je výměna.